健康丨滑精是肾虚吗？六大预防方法供您参考！
关注男科，关注您的健康滑精是遗精的一种，是遗精发展到了较重的病态阶段。如果每天都有滑精会使人萎靡不振，头昏乏力等，影响身心健康和工作生活，严重的滑精频繁还会致使男性性功能障碍不育，下面就一起来了解下吧。
滑精是遗精的一种，是遗精发展到了较重的阶段。在隋唐以前医家认为遗精是虚劳所致。有“梦失精”、“梦泄精”，“精漏失”等不同病名。隋巢元方《诸病源候论虚劳失精候》指出：“肾气虚损，不能藏精，故精漏失”。认为精液滑泄是由肾虚精关不固所致。
至元代朱丹溪，除继承前人主虚之说外，认为滑精与湿热下注，扰动精室有关。在《丹溪心法遗精》篇中说：“精滑专主湿热，黄柏、知母降火，牡蛎粉、蛤粉燥湿”。指出了滑精又有实证的一面。证之临床滑精以肾虚不能摄精为多见。
滑精多是肾阴肾阳俱虚之遗精。这是由于长期纵欲或长期手淫，初则肾阴亏虚，续则肾阴损伤过甚而损及肾阳，以致肾阴阳俱虚，从而出现无梦而遗的滑精现象。
此外，体质虚弱，长期患有慢性病或腰脊髓刺激性损害、严重的神经衰弱、过度疲劳或精神紧张、精阜发炎等，都可能引起滑精。
那在生活中有哪些措施可以帮助我们预防这个问题呢？
调整睡眠习惯
晚上早点睡觉，避免熬夜对身体的伤害。睡觉的时候被子不要盖得太厚，睡前不做刺激自己的事情，更不要长时间洗热水澡或者泡脚。
保持良好心态
出现滑精遗精不要搞得像天塌下来一样，整天思虑重重，忧心忡忡的，过分顾虑重重，反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。放松身心，用健康的思想面对一切，更不要因此觉得自己不行或者自暴自弃，学会放松。
注意自身清洁
不要活的太邋遢，注意性器官卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。
冷水冲洗阴囊
男性预防滑精的出现，可进行冷水浴的治疗，这种方法是每天用冷水冲洗阴囊1--2次，每次2--3分钟，时间长后会见效。
平时多多锻炼
滑精患者还可以到医院开些中成药服用。平时多锻炼。按质按量吃好三餐，调整好作息，减轻心理压力，滑精现象就会慢慢消失。
治疗好原发病
之所以出现滑精的情况，很多情况下是疾病引起的，因此积极治疗原发疾病是非常重要的，原来的疾患治好了，滑精自然会消失迹。
玉林医院温馨提示：
出现滑精的症状，需要引起重视，要尽早治疗，以免造成其它更严重疾病的出现。
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