警惕！嘉兴平均每天有38人被确诊为恶性肿瘤！死亡率最高的是这个…
今年4月15日至4月21日
是“全国肿瘤防治宣传周”
那么嘉兴总体情况如何？
2017年嘉兴市恶性肿瘤报告发病率为394.38/10万,中标率(中国普查人口标化后)为210.88/10万,世标率(世界普查人口标化后)为200.52/10万，略低于2016年发病水平（396.43/10万）。全市平均每天有38人被确诊为恶性肿瘤。
嘉兴男性恶性肿瘤死亡前6位依次为肺癌、肝癌、胃癌、结直肠癌、胰腺癌、前列腺癌
嘉兴女性恶性肿瘤死亡前6位依次为肺癌、结直肠癌、肝癌、胰腺癌、胃癌、乳腺癌
通过上述排序
我们可以清楚地看到
2017年嘉兴死亡率最高的恶性肿瘤原来是
肺癌！
癌症发病率和死亡率呈现以下特点：
男性均高于女性
尤其死亡率男性明显高于女性
嘉兴不同年龄段发病顺位差异较大
随着年龄增加恶性肿瘤发病率上升
从发病率看，虽然我市恶性肿瘤报告发病仍处于高位水平，但是恶性肿瘤的死亡率（不论是中标率还是世标率）已经低于全国平均水平。
看了上述的这些文字图表
大家心里一定觉得癌症好像离自己越来越近了
别慌，癌症是可以预防的
最关键的是
改变不健康生活方式
吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。
戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。
癌症的发生是人全生命周期相关危险因素累积的过程。癌症防控不只是中老年人的事情，要尽早关注癌症预防，从小养成健康的生活方式，避免接触烟草、酒精等致癌因素，降低癌症的发生风险。
当你的身体出现以下信号，你就得当心了
1、身体浅表部位出现的异常肿块。
2、体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大。
3、身体出现的异常感觉：哽咽感、疼痛等。
4、皮肤或粘膜经久不愈的溃疡。
5、持续性消化不良和食欲减退。
6、大便习惯及性状改变或带血。
7、持久性声音嘶哑，干咳，痰中带血。
8、听力异常，鼻血，头痛。
9、阴道异常出血，特别是接触性出血。
10、无痛性血尿，排尿不畅。
11、不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。
规范的防癌体检能够早期发现癌症：
（一）防癌体检是在癌症风险评估的基础上，针对常见癌症进行的身体检查，其目的是让群众知晓自身患癌风险，发现早期癌症或癌前病变，进行早期干预。
（二）目前的技术手段可以早期发现大部分的常见癌症。使用胸部低剂量螺旋CT可以检查肺癌，超声结合钼靶可以检查乳腺癌，胃肠镜可以检查消化道癌等。
（三）要根据个体年龄、既往检查结果等选择合适的体检间隔时间。
（四）防癌体检专业性强，讲究个体化和有效性，应选择专业的体检机构进行。
确诊后，该如何治疗？
假如癌症真的来敲门，我们也要做好和它抗争的准备。发现癌症要选择正规医院接受规范化治疗：
（一）癌症的治疗方法包括手术治疗和非手术治疗两大类，非手术治疗包括放射治疗、化学治疗、靶向治疗、免疫治疗、内分泌治疗、中医治疗等。
（二）规范化治疗是长期临床治疗工作的科学总结，根据癌症种类和疾病分期来决定综合治疗方案，是治愈癌症的基本保障。
（三）癌症患者要到正规医院进行规范化治疗，不要轻信偏方或虚假广告，以免贻误治疗时机。
肺癌防“五气”
1.烟草烟气污染：吸烟已经是全球公认的肺癌高发因素，预防肺癌远离一手烟、二手烟、三手烟。烟雾中的有害物质多达600多种，其中可致癌的有40多种，吸烟不仅危害自己，更殃及他人。
2.室外大气污染：室外空气质量不好时，大家外出最好佩戴口罩。
3.厨房油烟污染：烹饪过程中燃烧产生释放出的有害气体也是肺癌高发的“元凶”，所以烹饪时应全过程打开抽烟机，并保持室内通风。
4.装修材料污染：房屋装修完产生的苯和甲醛等有害气体都是肺癌高发的因素。
5.常常爱生闷气：有种性格叫作“癌性格”，这样的人性格内向孤僻，常常爱生闷气，也容易患上肺癌。
胃癌忌辣忌咸
消化专家介绍，胃癌主要是“吃出来”的，尤其是过分吃辣、过多食盐对胃部伤害很大。
吃盐过多会损伤胃粘膜，使胃壁上的细胞萎缩，而加工肉制品（腌肉）和腌制类食品（如酸菜）等都含较多食盐，制作过程中还会产生大量亚硝酸盐，过多摄入会对肠胃造成损伤，甚至诱发癌前病变。
另外，很多人爱吃辣，然而，麻辣小龙虾等辛辣食品都会刺激、破坏胃肠道粘膜，长期反复刺激，就会造成胃部细胞癌变。
肝癌“四不吃”
1.不吃发霉食物黄曲霉素
发霉食品中的黄曲霉素为致肝癌物质，黄曲霉素毒性是砒霜的68倍。因此，食物一旦发霉应立即丢弃，尤其是黄豆、花生、甘蔗等，切不可再食用。
2.不吃或少吃腌菜亚硝胺
酸菜、咸菜等腌菜爽口开胃，但腌菜中含有较多量的亚硝胺，实验证明与肝癌的发生有关，最好不吃或少吃。
3.不饮酒或少饮酒酒精肝
长期饮酒会引起酒精性肝炎，导致酒精性肝硬化，最终引发肝癌。“肝炎肝硬化肝癌”，是肝癌三部曲。
4.动植物油变质后不宜食用丙二醛
陈腐油类中均含有丙二醛这种化学成分，它能使蛋白质的结构变异，导致变异蛋白质的细胞失去正常功能并向初期癌细胞转化。
食管癌别“趁热吃”
消化道专家介绍，食管癌主要是一些饮食习惯导致的，比如“趁热吃”。“趁热吃，趁热喝”虽然一时觉得很舒服，但是过高的温度会导致食道黏膜上皮细胞变性或造成破损、溃烂等，诱发癌变。
结直肠癌一减两加
肛肠科专家介绍，预防肠癌要做好“一减两加”：
一减：减少摄入双高食物。双高食物是指高动物蛋白、高脂肪的食品，研究表明，长期吃高脂肪、高蛋白、低纤维素食物是诱发结肠癌的原因之一。
两加：增加蔬菜粗粮和运动。果蔬中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，
减少废物在肠道内堆积。另外，尽量保持每周3次30分钟以上运动。运动可以显著降低肠癌危险，可以使容易癌变的肠道息肉减少1/3。
胰腺癌少吃甜食
胰腺肿瘤外科专家介绍，虽然目前胰腺癌高发的具体原因还不十分清楚，但是它属于生活方式病，高脂肪饮食摄入过量，食物纤维摄入不足，以及体育运动减少都与该病有关。
尤其是过量摄入甜食会增加胰腺癌发病风险的说法已得到公认。因为吃糖过多会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，进而增加糖尿病风险，而流行病学资料表明糖尿病与胰腺癌有密切关系。
乳腺癌记住三个一
乳腺外科专家介绍，预防记住“3个1”，即1年1次专科检查，1月1次自我检查，1天1次乳房清洁。
1年1次专科检查：每年要到医院由专科医生，根据身体情况进行超声或是X线检查，有条件者还可进行核磁共振检查。其中，超声和X线检查相结合可使乳腺癌诊断的准确率达到98%。
1月1次自我检查：每个月都要对乳房进行自我检查，最好固定在月经后3~7天，如果自查时摸到乳房内有孤立、无痛，很硬的肿块，应尽早到医院排查是否患有乳腺癌。
1天1次乳房清洁：每天临睡前最好对乳房进行清洁和保养，但要避免使用含有激素的丰胸产品。
淋巴癌会减压
专家介绍，淋巴癌的发病与人体免疫功能有很大关系。如果人长期工作压力过大，导致精神紧张、心理压力大、生活作息不规律，使人很劳累，造成人体抵抗力下降，就会诱发淋巴癌。
另外，免疫功能缺陷也是导致淋巴癌发生的一个常见原因。人体的免疫系统有免疫监视的功能，而如果免疫出现障碍就很容易会导致病毒感染，进而引发淋巴癌，对此大家一定要引以为鉴，平时多加注意了。
来源：嘉兴日报、浙大一院嵊州分院
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