遗精，别号为梦遗、滑精、失精。它，是在没有性活动和自慰的情况下出现的，是一种正常的生理现象，当第一次遗精的开始，就标志着男性生殖腺开始成熟。在某一次梦到不可描述的画面，你便开启遗精的大门。男孩在10岁左右进入青春发育期，一般在13～15岁可能第一次出现遗精：某天你的梦中开始出现一些不可描述、需要打码的镜头，早上你醒来发现自己的内裤上有点黏黏的白色或透明液体，还带有一股腥味……

嗯，对，这就是你的第一次遗精了。这个期间特别需要家长的正确引导，否则青春期的孩子不太清楚这是什么，而且可能会产生内疚、羞愧的感觉，不利于性健康和身心发展。那么，一个月到底遗精多少次算正常?

遗精虽然有“大姨夫”之称，但它却不像大姨妈那样有规律，说好每个月几时来探望你并且有时长和次数。“大姨夫”是无法捉摸得到的。

青春期后或者长期无性生活的男性，每月遗精的次数一般是在1～8次这个区间。

次数的间隔可以是不均匀的，一般一周1~2次，短期内可以连续每天一次，精液量也在5ml以内都可以算正常的。

遗精不受控制，为什么会频频出现?频繁遗精主要原因可能有以下三种：

精神压力过大，或经常受色情书刊或视频的刺激，大脑处于性兴奋状态，睡觉时不自觉地出现性幻想。

生殖系统的炎症可能刺激阴茎勃起，也很容易引起遗精，常见的有前列腺炎、包皮炎等。

另外有些生活习惯也可能引起遗精，比如睡觉之前穿的内裤过紧、盖的被子过暖、喝太多水或憋尿、刺激性器官、过量饮酒、运动等。

因此，不要羞于看医，一定要及时去医院做诊断治疗。遗精没关系，换条新内裤就好!

1：要了解性生理卫生知识，纠正错误的遗精观念，消除不必要的思想负担，要用科学知识武装自己。

2：节制性生活，戒除手淫。少进烟、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等刺激性食物，羊肉、狗肉等热性的食品，不宜盲目的服用具有强壮兴奋性质的药物。

3：睡前要温水清洗外阴，不宜使用烫水，可以最大限度的避免遗精。

4：睡觉时取屈膝侧卧的姿势，不宜仰面平卧。被褥不能过厚，过暖，被上不可覆盖衣物，加重压力。内裤不宜过紧。

5：如果有包皮过长，应做包皮环切手术。如果有龟头炎，血精，前列腺炎应及时治疗，这样也能预防遗精。

6：频繁遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。

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